加入收藏网站地图
当前位置养生热 > 健康养生 > 补肾壮阳 > 正文

开户免费送体验金

时间:2016-09-10 来源:养生网

冬天是补肾最为关键时刻,也是最好的时间,但生活中补肾的方法有很多种,那种方法是最好最有效的呢?事实证明补肾最好从饮食下手,可以使其效果达到最好,日常的食物有哪些?今天小编就与大家一起来聊聊这个话题。

什么

【天门冬粥】

材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。

做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。

功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。

吃什么补肾?7款粥膳生阳气补肾虚

【阿胶糯米粥】

材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,一片,北芪少许。

做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

功效:滋阴,补肺润肺,益肾黑发,。

相关文章

热门精选

一周热门

最新更新