加入收藏网站地图
当前位置养生热 > 季节养生 > 秋季 > 正文

开户免费送体验金

时间:2016-11-18 来源:养生网

导读: 进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差大,感冒的人越来越多,医院、门诊处到处都是感冒咳嗽者,体质比较差的人就容易感冒、或者被传染,那么,秋季该如何预防感冒?看看下面秋季预防感冒……

  进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差大,感冒的人越来越多,医院、门诊处到处都是感冒咳嗽者,体质比较差的人就容易感冒、或者被传染,那么,秋季该如何预防感冒?看看下面秋季预防感冒小常识

秋季预防感冒七个小常识空气流通按摩头部

  1、空气流通

  最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜, 健康是需要时刻关注的,而且也只有这样我们的身体才能够获得更多的健康保护,疾病才有望远离我们。但是很多人往往会忽视生活当中一些重要的健康知识,所以疾病、不适感常常会找上门来。如果我们给予这些不起眼的健康知识足够的重视,那么我们会发现我们的生活会变得更加的舒心,因为身体变得健康比什么都要好,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

  2、晚上关窗

  晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

  3、适度锻炼

  天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。

相关文章

热门精选

一周热门

最新更新