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时间:2017-02-08 来源:养生网

其实在我们平时的生活中有非常多的食物,如果换一种吃法,那么对于身体的保养来说,好处是非常多的,而今天要给大家介绍的一种食物很常见,甚至有些人还会抗拒吃它,但是你知道吗?换一种方法吃它,不仅美味,而且还有养颜抗癌的功效,它不是什么特殊的食物,而是洋葱。

一、怎吃洋葱

对于洋葱怎么吃,相信很多人给出的答案应该会是爆炒,又或者是煮汤,但是小编今天想要跟你说的就是,大家可以直接把洋葱拿来凉拌着吃。如果你受不了洋葱的辛辣味,可以把它先切好, 提醒大家在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,所以要少吃,然后准备一些清水,把里面加入适量的盐搅拌均匀,然后再把切好的洋葱放在里面浸泡就可以,大约等半个小时之后,再把它拿出来放入调味料搅拌均匀即可,那么不仅没有辛辣的味道,而且还易入口。

用凉拌的方式吃洋葱,可以保存洋葱当中大部分的营养元素,那么在这样的情况之下再去吃它,对于身体的保养可谓是好处多多,因此,大家在平时的时候不妨试一试这样的吃法。

 洋葱换种吃法营养翻倍_洋葱应该怎么吃_洋葱的做法有哪些
洋葱拌木耳

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