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时间:2017-11-01 来源:养生网

“万圣到,吃南瓜。”南瓜也是万圣夜的节庆食品,特别是在美国。南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心,平常就有在吃,特别在万圣夜的前后, 家庭医生:吃蘑菇好处多!联合国提出,人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”,这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇,其富含微量元素,铁、磷含量尤其高!,成为一种应景的食物。另外烘干的南瓜子也是常被当做万圣夜的食品。

南瓜营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分,且脂肪含量很低,是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体抵抗力。

万圣节到了, 巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。,教你几道南瓜做的美食



1、南瓜饼

原料:南瓜300克、糯米粉300克。调和油100克、奶粉20克、蜂蜜40克。

做法:南瓜洗净削皮, 四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管.,上笼蒸软, 豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐,捣成泥。加入蜂蜜、奶粉,搅拌均匀,静置放凉。待南瓜泥放凉后,一点一点加入糯米粉,搅拌均匀。静置30分钟。将成型的南瓜面团捏成喜欢的形状, 生活中多多少少会遇到一些无法及时解决的事情,看似很好完成的一件事情却难住你很久,或者你根本想不到办法的事情也让你无比头疼。如果我们的生活小常识再丰富一点的话,或许生活中就没有什么事情会难住你了,放一旁待用。锅内加入调和油,油开后转小火,放入成型的南瓜面团,慢煎至熟。 

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