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时间:2018-09-19 来源:养生网

立秋前后要多品茗,才气抵挡秋季干燥的入侵,那么适合秋分喝的养生茶有哪些?下面就一起来看看吧!

萝卜茶

1

质料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。

做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。天天两次,不拘时限。

功能:白萝卜营养富厚,含钙且有药用代价,这款秋季养生茶有清热化痰功能, 四季更替,时光流转,冬日已到,雪花纷飞,寒风阵阵,冷气袭人,愿君保重,身体健康,愿君平安,幸福开心,愿君如意,心想事成,冬天快乐,万事顺心!,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

品茗

桑杏茶

2

质料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。

做法:将以上所有质料放入锅中煎水代茶饮。

功能:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发烧的秋燥症。

品茗

桔红茶

3

质料:桔红3~6克,绿茶5克。

做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,逐日1剂随时饮用。

功能:此款茶有润肺消痰,理气止咳之功,合用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

品茗

百合冬花茶

4

质料:百合30~60克,冬花10~5克,冰糖适量。

做法:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁归并后插手冰糖。

功能:冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,冬花的利用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为合用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽, 【盘点让你不生病的绝妙食物,你都爱吃吗?】食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这10种食物你不妨多吃,可以保你身体健康,少生病。一、莓类水果 二、奶制品 三、脂质鱼 四、蔬菜类食物 五、全谷类食物 六、红薯 七、西红柿 ..., 中医认为,人与天地相应,也随着四季的轮替而变化,所以人与自然都出现春生,夏长,秋收,冬藏的规律。冬天人体新陈代谢相对缓慢,消耗相对减少。是养生保健的最佳时期。,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作帮助治疗。

品茗

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