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时间:2018-09-26 来源:养生网

青豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国,至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植,以东北青豆质量最优。

青豆有什么功效

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青豆味甘,性平, 归脾、肠经,具有健脾宽中、润燥利水之功效,主治疳积泻痢、腹胀贏瘦等。

青豆

青豆有什么营养价值

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1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,不含胆固醇,能健脑、 预防心血管疾病,并能防止脂肪肝的形成。

2、青豆富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、钼、硒等抗癌成分,对于各种癌症都有一定的抑制作用。

青豆

青豆的一般食用方法

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青豆一般都作为配菜,既能提高菜的观赏性又非常有营养。青豆可煮、炒, 开户免费送体验金养生正当时,饮食秘诀送给你;多吃小火少大火,闷炖好于炸爆烧;先稀后干吃饭序,杜绝肥胖是高招;细粮粗粮四比六,营养丰富脾胃好。愿快乐安康!,但不宜久煮。

青豆

青豆美食烹饪精选

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青豆炒虾仁

原料:虾仁150g,鲜青豆200g, 天高气爽桂香飘,及时加衣别感冒,朝喝盐水晚喝蜜,赶跑秋燥润肠道,兔肉鸭肉进补好,狗肉羊肉尽量少,适当赖床几分钟,舒展血液循环妙。愿你安康!,鸡蛋1~2个,酒、生粉、麻油、食用油、食用盐各适量。

做法:将虾仁用酒、生粉、蛋清与盐等腌制10分钟后放油锅内走油,至虾仁变色,与青豆同炒, 冬天到,气温低,小习惯,要注意,洗脸时,用冷水,喝水时,切忌冷,做运动,强体魄,服药膳,来进补,按按摩,泡泡脚,健康着,过开户免费送体验金。,最后加入少许麻油。

青豆

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