加入收藏网站地图
当前位置养生热 > 饮食养生 > 四季饮食 > 正文

开户免费送体验金

时间:2019-03-30 来源:养生网

秋葵、柚子,均是生活中常见的两种蔬菜水果,营养十分丰富,有时候会避免不了一起食用,因此想问下秋葵和柚子能一起吃吗?秋葵里面的籽可以吃吗?

秋葵和柚子能一起吃吗

1

可以,但不宜多吃。

1、在营养成分上,秋葵、柚子营养丰富,其中含有丰富水分、纤维素、酸类成分、糖分、胡萝卜素,以及钾、锌、铁等微量元素,两者的成分之间互不冲突,可以同食。

2、但是在性味上,秋葵性寒,柚子性寒,两者的性味较偏,一般人群同时适量食用并无大碍,但不宜过多,以免导致寒气过甚,不利身体健康,因此建议少量食用为宜。

秋葵和柚子吃多了会怎样

2

1、营养不良

秋葵中含有不少膳食纤维,吃多了会加重肠胃负担,影响消化吸收,但是同时秋葵、柚子性质又均是寒凉食物,吃多了会加重肠道的滑利性,还会影响消化功能, 蔬菜食用有四忌,鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应.,降低肠胃吸收能力,很可能会出现营养不良的情况。

3、影响体质

正是因为秋葵性质寒凉,一起过多食用会增强体内的寒凉之气,长期食用还可能影响自身体质情况,引起体质虚寒,变得容易出现着凉、感冒、腹泻等情况。

3、腹痛腹泻

秋葵、柚子同是寒凉食物,一起大量食用,不仅容易对肠胃产生刺激作用,加重肠胃的虚寒程度,还会出现腹痛、拉肚子等情况。

秋葵和柚子吃多了怎么办

3

1、多喝热水

若是吃多了秋葵、柚子,引起腹痛、腹泻,可以适当加点盐水,调节因腹泻引起的电解质失衡,另外,也可以喝些姜茶,有利于祛除体内的寒气,具有暖胃的作用。

2、服用止泻药物

若是休息片刻后,拉肚子的情况并没有有所缓解,可以在医生的指导下服用些达等止泻药物,可以快速缓解拉肚子的不适症状。

3、及时就医

如果腹泻情况严重,服用止泻药之后效果不佳,建议及时前往医院就诊, 四季更替,时光流转,冬日已到,雪花纷飞,寒风阵阵,冷气袭人,愿君保重,身体健康,愿君平安,幸福开心,愿君如意,心想事成,冬天快乐,万事顺心!,以免加重腹泻情况,出现脱水现象,影响身体健康。

吃秋葵和柚子要注意什么

4

1、寒性体质者少喝

由于秋葵、柚子性寒,本身就不宜多吃,更加不适宜寒性体质的人群食用,避免加重体内寒气,严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适, 多吃一些清淡少油的食物,这样会较易消化,而太过油腻的食物则不适宜,会令胃液分泌减少,胃部排空减慢,不利于身体健康。

2、不与性寒食物同吃

秋葵、柚子性质寒凉,因此不建议与寒性食物一起食用,加重肠胃的寒凉程度,容易影响肠胃的健康,引发肠胃不适。

常见的寒凉食物:冷饮、螃蟹、哈密瓜、芹菜、柚子、空心菜等。

3、经期、孕期女性慎吃

因为秋葵、柚子性寒,食用会产生较强的寒气,因此不适宜处于经期的女性食用容易出现或者加重痛经的情况,同样的,由于性味寒凉刺激,若是孕期妈妈食用容易刺激到神经,影响腹中胎儿的影响

相关文章

热门精选

一周热门

最新更新