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时间:2019-04-15 来源:养生网

女性体内的淤血假如排不清洁,容易导致多种妇科疾病。那么月经期间吃什么可以排毒排污血呢?

红糖水

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《本草纲目》中记实:红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的浸染。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。中医认为,红糖性温,入脾经,月经期间喝点红糖水,可以温煦子宫,活络气血,加快血液轮回,有助于女性排毒拍污血。

做法:把水烧开,待温度降至90℃阁下时再插手红糖,以担保红糖中营养物质不被粉碎。

利用量:红糖水有温煦活血的浸染,也不宜过量,一般来说一天保持喝浓度20%的红糖水300-500ml即可,冬天可以思量睡觉前喝,可以防备子宫受寒。

山楂桂枝红糖水

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食材:山楂15g,桂枝10g,红糖30-50g

做法法:把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟阁下,加红糖调匀即可食用,天天迟早各一杯。

功能:山楂性温味甘,入脾、胃、肝经,有行气散淤的浸染;桂枝性温,具有补元阳,温经通血脉的浸染;红糖可以温煦子宫,活络气血。山楂桂枝红糖水对付女性月经期间排毒排污血有很好的浸染

蜂蜜柠檬水

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食材:柠檬两片, 冬天到,吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;开户免费送体验金养生很简单,愿你冬天更灿烂!,蜂蜜适量

做法:切两片柠檬放入杯中,插手开水,待开水变温后插手适量的蜂蜜,天天迟早各一杯,每杯或许300-500ml阁下。

功能:蜂蜜是一种天然的营养品,可以清热、解毒、润燥;柠檬含有较多的柠檬酸,可以促进胃液排泄, 【简易养生法】1.烧烤后吃根香蕉 2.吃火锅后喝点酸奶 3.饭后喝大麦茶或橘皮水 4.吃方便面后吃水果 5.吃蟹后,喝生姜红糖水 6.润肺止咳,饭后吃个柿子 7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。,辅佐消化,防备色素岑寂,有助于排毒。蜂蜜柠檬水主要有助于女性月经期间排毒浸染。

红糖红豆粥

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食材:红豆200g,红糖60g,红枣5枚,大米400g

做法:红豆先泡水5个小时阁下,红豆先煮,再加米、红枣一起炖煮(假如是高压锅炖煮,把所有食材洗净后直接放进去即可)。煮好后可以在锅内里加糖或加在碗里。

功能:红枣可以养血、安神、调经、排毒;红糖可以温煦子宫,活络气血;红豆滋补强壮,健脾养胃,利水除湿, 秋来临,养生保健要注意:秋季养生要保养体内阳气,可多食用芝麻、糯米等柔润食物,不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝,配山药、马蹄效果更佳。,排毒的浸染。因此,月经期间食用红糖红豆粥有利于排毒排淤血。

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