加入收藏网站地图
当前位置养生热 > 饮食养生 > 四季饮食 > 正文

开户免费送体验金

时间:2019-05-03 来源:养生网

夏季的天气炎热, 多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑, 空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子,而胃里的游离酸含量又较高时,就会凝结成块,形成柿石,引起肚子疼、呕吐等。,人们会呈现上火的症状。各人可以通过饮食处所来下火。那么,夏季喝什么汤下火?

夏季下火喝苦瓜排骨汤

1

质料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。

做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂。再插手苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

功能:苦瓜有清热解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功能。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功能,是夏季清热降火佳品。

夏季下火喝莲子汤

2

质料:莲子、红枣、冰糖各适量。

做法:把莲子、红枣清洗后,用水浸泡一夜,隔天用小火煮二小时,插手些银耳,再加些冰糖即可食用。

功能:莲子汤也是夏季去火的佳品,并且莲子可辅佐腹部的蠕动,充实接收水份,像下腹突出的人常吃莲子也会有很好的改进浸染。

夏季下火喝芦荟排骨汤

3

配方:取新鲜芦荟二至三片,排骨半斤,盐、味精适量。

本食谱功能:便秘、清热对肺热犹能改进。

做法:将芦荟洗净去皮後切丁块,排骨也切块,洗净先将排骨用水烫过,入冷水,再取出与芦荟一起炖煮,至排骨熟後,插手适量盐、味精,即成好吃香甜的芦荟排骨汤。

夏季下火喝冬瓜绿豆排骨汤

4

质料:排骨、冬瓜、若干,绿豆、盐、黄酒、生姜少许。

做法:冬瓜切块洗净,生姜切片备用;排骨洗净,插手生姜片加水大火煮开,去掉血沫子。

水开后插手少量黄酒、适量绿豆,小火慢煲两小时;两小时后插手冬瓜,煲两小时;放入少许盐,十分钟后关火即可。

功能:清热解读消暑利尿。

开户免费送体验金养生有门道,分享给你请记牢;生姜煮水常泡脚,微微出汗效果好;冬瓜海带排骨汤,清热补气驱寒妙;豆浆一杯营养高,红枣枸杞搭配道。愿快乐安康!

相关文章

热门精选

一周热门

最新更新