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时间:2016-11-13 来源:养生网

导读:   夏季的时候,我们的新陈代谢是比较快的,所以我们很多人都是比较容易出现各种的问题的,其中一个就是上火,而上火比较严重的问题的就是会引起其他的疾病的,所以我们应该及时的去……

  夏季的时候,我们的新陈代谢是比较快的,所以我们很多人都是比较容易出现各种的问题的,其中一个就是上火,而上火比较严重的问题的就是会引起其他的疾病的,所以我们应该及时的去火的,下面我们就给大家说说夏季如何去火吧。

  1、喉干嗓哑

  饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

  2、咽喉肿痛

  常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁, 提醒大家在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,所以要少吃, 多吃酸甘的食物,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。

夏季常见的四种上火 食疗可帮你清清火

  3、口角或口腔长泡

  切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

  4、鼻塞难通

  如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

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