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时间:2018-03-09 来源:养生网

  黄褐斑是产生于面部的色素岑寂性皮肤病,属中医“面尘”“蝴蝶斑”等领域,多因肝郁气滞、脾虚生湿、郁久化热、湿热瘀阻、气血瘀滞于颜面,使面部气血失和所致。治宜疏肝解郁、养血健脾、滋补肝肾、消色除斑。本病多见于女性,这里推荐一款药膳“七宝祛斑饮”, 亲朋相聚心情高,养生健康不能少。豪饮烈酒勿贪杯,小赌不可彻夜熬。鸡鸭鱼肉莫多食,主食副食要搭配。冰糖莲子滋润肺,小米肉粥暖肠胃。冬瓜排骨去清火,牛肉红枣滋脾胃。祝君吃好喝好身体好。, 我们应该经常运动运动,如果不想出门运动,就可以选择最简单的方式:跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼,防止骨质疏松。所以在空闲时间里,我们可以选择跳一跳,一分多钟就好,既能锻炼身体,又能陶冶情操,不妨一试。

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  详细为:取山药30克,薏仁、生芡实、白扁豆、大枣各10克,莲子、赤小豆各15克。将药材洗净,入锅, 开户免费送体验金阴天雾霾多,阳光不足照射少。身体缺少维素D,体质不佳缺乏钙。多吃蔬果晒太阳,加强维D转化钙。身强力壮无疾病,健康幸福一开户免费送体验金。开户免费送体验金好心情!,加水2000毫升,煎1~2小时,药汤同服。方中,山药补益肝肾;扁豆健脾祛湿;赤小豆、薏仁可化湿清热、健脾和胃、祛斑美容;芡实健脾祛湿补肾;莲子能清心去热、升清降浊;大枣补脾胃,和缓诸药。诸药适用,可健脾利湿、分清别浊、滋补肝肾、消除色斑。合用于脾虚湿盛、湿郁瘀阻、中焦失运、久遏化热而致的黄褐斑。

  要留意的是,患者应保持脸色舒畅,制止强烈的阳光照射。应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品,以及葱、姜、辣椒、酒类等刺激性食品。多食用新鲜水果蔬菜和具有消退色素浸染的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、莴苣、鲜枣、草莓、山楂、橘子、柠檬、白芝麻、豆成品和动物肝脏等。▲

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